Die Leber arbeitet nachts
In den frühen Morgenstunden schüttet der Körper Hormone aus (Cortisol u. a.), die die Leber anregen, Zucker freizusetzen — das „Dawn-Phänomen". Dein Frühstück hat damit nichts zu tun; der Wert entsteht, während du schläfst.
Was Einfluss haben kann
Kurze Nächte, unruhiger Schlaf, Stress und Infekte können Morgenwerte zusätzlich anheben. Genau deshalb fragt Lumi im Check-in nach Schlaf und Befinden — dieser Kontext gehört in den Report.
Nüchternwerte reagieren kaum auf Essen
Wenn Nüchternwerte dauerhaft über dem Ziel liegen, ist das KEIN Anlass, immer weniger zu essen — das hilft nicht und schadet eher. Es ist ein Fall fürs Behandlungsteam; oft ist hier Insulin zur Nacht die wirksame Lösung.